jak sie nie chce

jak sie go pozbyc? nie chce wydawac milionow na kremy i balsamy ktore moga w ogole nic nie dac...100zł za 20ml kremu to dla mnie głupota...nie ma jakiś innych sposobow niz vishy avon itd? tzn chodzi o nieco tansze sposoby...moze jakis "babciny" przepis?:)

[...] 2800 kcal -trening w tyg.:3x siłownia + 3x 1h biegania Trening między 1 a 2 posiłkiem (2 posiłek to shake mleczno-bananowy z miodem, bo czytałem artykuł, że mleko jak jest dobre po treningu). Nie biorę żadnych supli, ani nic w tym rodzaju i nie zamierzam, bo nie chce się tym faszerować. Chciałbym trochę zrzucić, a z tego co wyczytałem [...]

[...] znam juz nie chce kupywac olimpu wlasnie z powodu smaku!! Mozna pzreciez kupic np taki gainer vitalmax ktory jest wieeeeele tanszy a 100razy bardziej smaczny. Takze imho , jak sie ma kupic gainera,bialko to lepiej kupic cos innego ,drozszego lub tanszego byle nie olimp. Szczegolnie smaki wanilia i banan. Ciekawe czy tylko ja mialem taka [...]

[...] razie posiadam : -6 KG Gainera MASS XXL Treca - Nitrobolon 2 500 g - mam zamiar kupic białko K** 100% WPC 80 ( co o nim sądzicie i czy macie coś lepszego w tej cenie ? ) Teraz tak potrzebuję jakieś suplementy po treningu co mi polecacie i jak najlepiej stosować to wszystko ?

witam cwicze juz jakis czas ale robie to tylko dla zabicia czasu i rekreacyjnie nie mam zadnych konkretnych przyrostow ale za to spore spadki :( nie cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na klacie o 20 kg mniej !!! masakra , duze ciezary nie sa mi chyba przeznaczone wiec chce chociarz jakos wygladac moja klatka wyglada gupio i wydaje mi sie ze [...]

[...] i czytam. powiem wam z wlasnego doswiadczenia to nie jest dobry srodek na odchudzanie. z tego powodu ze masz natychmiastowy efekt jojo. efekt dzialania amfetaminy masz tylko jak ją jesz, w momencie gdy przestajesz organizm jest wyniszczony i chce nadrobic wszystko, wiec duzo jecie, spiecie i ogolnie przybieracie na wadze, po za tym wszystkie [...]

czesc mam pytanie w jaki sposób usówa sie napis TATUAŻ taki napis mam na nodze takiej dokładnie wielkosci nie chce go juz jak mam to zrobic jest umieszczony troszke wyzej niz kostka od wewnetrznej strony nogi prawej

Witam! Mam nadzieję, że po przeczytaniu mojej rymowanki nie jesteście wściekli i jakoś będziecie skorzy mi pomoc ;) Mój problem polega na tym ze (jak łatwo się domyślić) chce zrobić szpagat... Nietypowe na tym forum będzie to ze nie mam na to miesiąca czy nawet kilku tygodni lecz czas wyznaczyłem sobie to końca czerwca 2008. Niestety to nie [...]

[...] w tygodniu a biceps 2 razy . Na początku wszytko rosło a teraz po prostu już nie chce nie tylko mięśnia na rękach ale także inne partie jem dużo do sytości staram sie jeść jak najwięcej i zdrowo oczywiście na masę ale nie mogę przybrać na rękach zastanawiałem sie czy kupić białko kiedyś już kupiłem i przybrałem 4 kg . Proszę o jakieś porady [...]

[...] nie chgce wydac na zabieg wiecej niz 50 zl ;P 4. czy jezeli zalozmy ze po braniu zma urosne troche, bilans dam na 0, silke tylko by nie miec spadkow, to czy po odstawieniu jakiego kolwiek tescia, cos mi spadnie? 5. jak to jest z wackiem, ponoc rosnie xD 6. Czy skutki uboczne są stałe? Np nie chce byc lysy i czy zawsze po zma sie lysieje ;P

Witam, mam taki maly problem. Na brodzie zrobila mi sie rana i nie chce sie goic. Caly czas leci z niej plyn. Jak zrobi sie strup to po jakims czasie znowu zaczyna leciec i tak w kolko. Najgorsze jest to ze jestem zagranica i nie mam jak sobie z tym poradzic. Moze znacie jakis domowy sposob na to. Z gory dziekuje za pomoc.

[...] zejdzie tez z "innych parii ciala" je ogolnie zdrowo owoce itp narazie nie pytalem sie jej o dokladne dane ale jezeli bedzie trzeba dokladnych danych to i to sie zrobi:), bo jak narazie mysle ze to 2-3 kg nie bedzie wymagalo jakis specjalistycznych metod, czy moze poprostu wrzucic bieganie 3x w tygodniu? Ma 172 cm wzrostu na moje oko wazy kolo 64 [...]

Ze względu na odpowiedź TomQ-MAG tworzę nowy temat w tym dziale. Jestem totalnie zielony w tej tematyce to też liczę że zostanie mi to wytłumaczone jak dziecku. Nie stosowałem nigdy żadnej diety a brzuszki, różne zestawy ćwiczeń (choć tak, ćwiczyłem sporo w tej kwestii) z tego co się dowiedziałem nie dadzą mi zbyt wiele(mega brzucha) bo należy [...]

[...] pod kątem ju jitsu typowe fbw lub pod dynamike czasem weszły treningi siłowe i obwodowe jeśli byłem już po zawodach. Dodam że miałem diete ścisła diete ale teraz nie wiem jak się za to zabrać ponieważ wogole nie mogę obciążać prawej nogi czyli interwaly odpadają a mam problem bo nie chce się zalać a teraz pozostało mi tylko siedzenie w domu. [...]

witam, chcialbym sie zapytac tych co robili juz redukcje jak mozna ja przeprowadzic nie gubiac miesni. sa rozne szkoły: 1.trening z mniejszymi ciezarami, wiecej powtorzen i serii duzo cwiczen na maszynach i aeroby i dieta to oczywiste(slyszalem ze wada tego treningu jest ogulne pomniejszenie sylwetki) 2.duze miesnie=duze ciezary, trening robimy [...]

Mam problem z brzuchem :P jest troche zatluszczony... w dolnej czesci mala oponka ;] jak sie jej pozbyc? wiem ze cwiczenia miesni brzucha malo dadza jesli miesnie zaslania tluszcz... wiec dieta i areoby ale... nie chce wprowadzac diety redukcyjnej, chcialbym dalej budowac mase ale czy na diecie na mase moge nadal spalac tluszcz z brzucha? i [...]

Witam, mam 17lat od jakiś 2lat mam problem z lipomastią. Mam 181cm wzrostu i ok 73-74kg wagi. Kiedyś chodziłem na siłownię ok.1,5roku i niedawno 2miesiące (6x w tyg na siłowni 3x trening siłowy i 3x bierznia) lecz przestałem z powodu braku czasu. W związku iż w dniu mam sporo zajec nie dam rady chodzic zbyt często na siłownię, moje pytanie brzmi, [...]

[...] wszystkiego... Ewentualne dzialania uboczne, sklad... A dzisiaj sobie czytam FAQ na stronie glownej i dowiaduje sie ze efedryna to DOPING... :((( Ja nie chce byc dopingowce, czy nie moge juz myslec o sobie jako o czystym "kulturyscie" ? Powiedzcie mi jak jest z ta efedryna to doping? - ja bym wolal jednak zeby tak nie bylo... Pozdrówka! Arcio

Chciałem się waz zapytać jak najlepiej tą kretyne dawkować nie chce brać całej dawki czy może być tak W dni treningowe 3 przed i 2 po ??? A w dni nie treningowe to 2 ??? Czy to coś mi da ???? Czy takie dawkowanie nie jest złe Z tego co słyszałem ze czasami po kreatynie są spadki podobno nie wielkie,ale żeby on nie był za dłuży, może coś jeszczę [...]

tak jak w temacie. mam do sprzedania Siemens c75. stan jest idealny tylko ma problemy z właczaniem, ale jak sie włczay to juz chodzi. był w komise i powiedzeli ze styki nie łacza i wystrczy tylko je przeczyscic.Posiadam wszystko do telefonu pudełko papiery ładowarke pełen komplet , zestaw słuchawkowy. JEsli ktos chce wiecej zdjec prosze pisac [...]